A mente influencia a maneira como percebemos o mundo, interpretamos experiências, tomamos decisões e nos relacionamos com outras pessoas. Nesta seção, você encontrará conteúdos sobre comportamento humano, emoções, hábitos, relações sociais e processos psicológicos, apresentados de forma acessível e fundamentada em conhecimentos científicos.
Introdução No começo, algumas atividades parecem ter algo especial. Você descobre uma música nova, começa um jogo, aprende um instrumento, encontra uma série interessante ou desenvolve um novo passatempo. Há curiosidade, expectativa e vontade de voltar àquilo no dia seguinte. A atividade parece ter vida própria. Com o tempo, porém, essa sensação pode mudar. O … Ler mais
Algumas decisões parecem simples até percebermos que não existe uma resposta claramente certa. Escolher um caminho, assumir uma responsabilidade ou tomar uma decisão cujas consequências dependerão principalmente de nós pode transformar uma escolha comum em um problema difícil de resolver. Nessas situações, é possível começar a analisar possibilidades, imaginar consequências e procurar a melhor alternativa. … Ler mais
Você já imaginou uma situação dando errado antes mesmo de ela começar? Talvez antes de uma prova você tenha pensado nas questões que poderia errar. Antes de uma apresentação, imaginou esquecer o que precisava falar. Ou, antes de encontrar alguém, ficou pensando em todas as coisas constrangedoras que poderiam acontecer. O curioso é que, quando … Ler mais
Talvez você conheça a sensação. Você passa algumas horas conversando com amigos, familiares ou pessoas de quem realmente gosta. Não houve discussão, ninguém fez nada de errado e, na verdade, você até se divertiu. Ainda assim, quando chega em casa, tudo o que deseja é silêncio. Você não quer conversar mais. Talvez queira ficar sozinho, … Ler mais
Você sabe que precisa fazer alguma coisa. Sabe que é importante. Sabe que deixar para depois provavelmente vai tornar tudo mais difícil. Talvez até tenha consciência de que, se começasse agora, terminaria rapidamente. Mesmo assim, você não começa. De repente, qualquer outra coisa parece mais interessante. O celular. Um vídeo. Arrumar alguma coisa que nem … Ler mais
Você toma uma decisão porque acredita que vale a pena. No começo, existe disposição para seguir em frente. Talvez você tenha pensado bastante antes de escolher, imaginado as possibilidades e decidido que aquele caminho fazia sentido. Mas então começam as dificuldades. O que parecia possível passa a exigir mais esforço do que você imaginava. Cada … Ler mais
Talvez você já tenha olhado para as pessoas ao seu redor e tido a impressão de que existe algum tipo de mapa que todo mundo recebeu — menos você. Alguém quer ser médico. Outro sempre sonhou em viajar pelo mundo. Uma pessoa sabe exatamente qual carreira deseja seguir. Outra parece ter encontrado uma paixão e … Ler mais
Você já quis muito começar alguma coisa nova, mas, quando chegou a hora de realmente tentar, sentiu uma força estranha impedindo você? Às vezes, não parece preguiça. Você quer fazer aquilo. Tem curiosidade, vontade e até imagina como seria bom conseguir. Mesmo assim, existe alguma coisa que faz o primeiro passo parecer muito maior do … Ler mais
Você começa o dia com disposição. Surge uma ideia, um convite, um projeto ou simplesmente algo que desperta seu interesse. Por alguns minutos, parece que tudo ficou mais fácil. Você quer fazer acontecer, pensa em possibilidades e sente aquela vontade de começar. Então, de repente, algo muda. A animação diminui. O que parecia interessante começa … Ler mais
Às vezes, queremos muito mudar alguma coisa na nossa vida. Encontramos uma atividade nova, observamos outras pessoas fazendo aquilo e pensamos que também gostaríamos de experimentar. Talvez até imaginemos como seria bom incorporar aquilo à nossa rotina. Mas chega a hora de começar — e alguma coisa parece nos segurar. Não necessariamente porque desistimos da … Ler mais