Compreenda os processos envolvidos na motivação, incluindo fatores que influenciam nossas escolhas, objetivos, persistência e disposição para agir.
Introdução No começo, algumas atividades parecem ter algo especial. Você descobre uma música nova, começa um jogo, aprende um instrumento, encontra uma série interessante ou desenvolve um novo passatempo. Há curiosidade, expectativa e vontade de voltar àquilo no dia seguinte. A atividade parece ter vida própria. Com o tempo, porém, essa sensação pode mudar. O … Ler mais
Você já quis muito começar alguma coisa nova, mas, quando chegou a hora de realmente tentar, sentiu uma força estranha impedindo você? Às vezes, não parece preguiça. Você quer fazer aquilo. Tem curiosidade, vontade e até imagina como seria bom conseguir. Mesmo assim, existe alguma coisa que faz o primeiro passo parecer muito maior do … Ler mais
Você começa o dia com disposição. Surge uma ideia, um convite, um projeto ou simplesmente algo que desperta seu interesse. Por alguns minutos, parece que tudo ficou mais fácil. Você quer fazer acontecer, pensa em possibilidades e sente aquela vontade de começar. Então, de repente, algo muda. A animação diminui. O que parecia interessante começa … Ler mais