A mente influencia a maneira como percebemos o mundo, interpretamos experiências, tomamos decisões e nos relacionamos com outras pessoas. Nesta seção, você encontrará conteúdos sobre comportamento humano, emoções, hábitos, relações sociais e processos psicológicos, apresentados de forma acessível e fundamentada em conhecimentos científicos.
Você já decidiu que vai parar. Talvez tenha percebido que está passando horas demais jogando, assistindo vídeos ou consumindo algum tipo de entretenimento. Você sabe que aquele tempo poderia estar sendo usado para outras coisas que considera importantes. Então pensa: “Hoje eu vou fazer diferente.” Mas chega o momento em que surge aquela vontade novamente. … Ler mais
Talvez você já tenha percebido como uma coisa simples pode mudar completamente o seu estado de espírito. Você chega em casa cansado, irritado ou com a cabeça cheia. Então seu cachorro vem até você, seu gato se aproxima ou algum outro animal que você gosta pede atenção. Você começa a fazer carinho. Alguns minutos depois, … Ler mais
Existem dias em que não há exatamente um motivo para estar triste, mas também não parece existir muita energia para fazer qualquer coisa. As tarefas continuam ali. Você sabe o que precisa fazer, mas começa a realizá-las quase no automático. Não porque esteja necessariamente sofrendo ou querendo ficar parado, mas porque parece faltar aquela disposição … Ler mais
Você entra em um lugar cheio de pessoas. Talvez precise pedir alguma informação, iniciar uma conversa ou simplesmente conhecer alguém novo. Nada particularmente perigoso está acontecendo. Ainda assim, quando chega o momento de falar, parece que sua mente fica estranhamente silenciosa. O que dizer? Será que a outra pessoa vai achar você interessante? E se … Ler mais
A conversa terminou. Você foi embora, seguiu o dia e aparentemente tudo continuou normal. Mas, horas depois, alguma coisa volta à sua cabeça. Uma frase que você disse. Uma resposta que recebeu. Um pequeno detalhe da conversa que, naquele momento, talvez nem tenha parecido tão importante. Então começa: “Será que eu deveria ter falado de … Ler mais