Descomplica 
Você toma uma decisão porque acredita que vale a pena. No começo, existe disposição para seguir em frente. Talvez você tenha pensado bastante antes de escolher, imaginado as possibilidades e decidido que aquele caminho fazia sentido. Mas então começam as dificuldades. O que parecia possível passa a exigir mais esforço do que você imaginava. Cada … Ler mais
Talvez você já tenha olhado para as pessoas ao seu redor e tido a impressão de que existe algum tipo de mapa que todo mundo recebeu — menos você. Alguém quer ser médico. Outro sempre sonhou em viajar pelo mundo. Uma pessoa sabe exatamente qual carreira deseja seguir. Outra parece ter encontrado uma paixão e … Ler mais
Você já quis muito começar alguma coisa nova, mas, quando chegou a hora de realmente tentar, sentiu uma força estranha impedindo você? Às vezes, não parece preguiça. Você quer fazer aquilo. Tem curiosidade, vontade e até imagina como seria bom conseguir. Mesmo assim, existe alguma coisa que faz o primeiro passo parecer muito maior do … Ler mais
Você começa o dia com disposição. Surge uma ideia, um convite, um projeto ou simplesmente algo que desperta seu interesse. Por alguns minutos, parece que tudo ficou mais fácil. Você quer fazer acontecer, pensa em possibilidades e sente aquela vontade de começar. Então, de repente, algo muda. A animação diminui. O que parecia interessante começa … Ler mais
Às vezes, queremos muito mudar alguma coisa na nossa vida. Encontramos uma atividade nova, observamos outras pessoas fazendo aquilo e pensamos que também gostaríamos de experimentar. Talvez até imaginemos como seria bom incorporar aquilo à nossa rotina. Mas chega a hora de começar — e alguma coisa parece nos segurar. Não necessariamente porque desistimos da … Ler mais
Você já decidiu que vai parar. Talvez tenha percebido que está passando horas demais jogando, assistindo vídeos ou consumindo algum tipo de entretenimento. Você sabe que aquele tempo poderia estar sendo usado para outras coisas que considera importantes. Então pensa: “Hoje eu vou fazer diferente.” Mas chega o momento em que surge aquela vontade novamente. … Ler mais
Existem dias em que não há exatamente um motivo para estar triste, mas também não parece existir muita energia para fazer qualquer coisa. As tarefas continuam ali. Você sabe o que precisa fazer, mas começa a realizá-las quase no automático. Não porque esteja necessariamente sofrendo ou querendo ficar parado, mas porque parece faltar aquela disposição … Ler mais
Talvez você já tenha percebido como uma coisa simples pode mudar completamente o seu estado de espírito. Você chega em casa cansado, irritado ou com a cabeça cheia. Então seu cachorro vem até você, seu gato se aproxima ou algum outro animal que você gosta pede atenção. Você começa a fazer carinho. Alguns minutos depois, … Ler mais
Você entra em um lugar cheio de pessoas. Talvez precise pedir alguma informação, iniciar uma conversa ou simplesmente conhecer alguém novo. Nada particularmente perigoso está acontecendo. Ainda assim, quando chega o momento de falar, parece que sua mente fica estranhamente silenciosa. O que dizer? Será que a outra pessoa vai achar você interessante? E se … Ler mais
A conversa terminou. Você foi embora, seguiu o dia e aparentemente tudo continuou normal. Mas, horas depois, alguma coisa volta à sua cabeça. Uma frase que você disse. Uma resposta que recebeu. Um pequeno detalhe da conversa que, naquele momento, talvez nem tenha parecido tão importante. Então começa: “Será que eu deveria ter falado de … Ler mais